Архив рубрики: Полезная пища

Бактериальные закваски

Как сохранить здоровье? Это самая актуальная тема в мире. Для этого необходимо использовать натуральные продукты и бактерии в питании, которые будут защищать наш иммунитет. Первые наши помощники – это бактериальные закваски! На сайте Ekoboom.com.ua вы сможете приобрести бактериальные закваски и … Читать далее

Рубрика: Полезная пища | Добавить комментарий

Основы рационального питания

Рекомендации по питанию для  лиц, занимающихся фитнесом, направлены на то, чтобы организм человека накапливал мышечную массу, а не жировую. И это вовсе не очередная  пафосная диета из глянцевого журнала, а тщательно подобранная инструкция по раздельному приему белков, жиров и углеводов … Читать далее

Рубрика: Полезная пища, Похудение, Раздельное питание, Советы | Метки: , | Добавить комментарий

Калорийность пищевых продуктов

В таблице указана калорийность пищевых продуктов, количество ккал на 100гр продукта: Продукт Ккал на 100 грамм Масло подсолнечное 899 Масло топленое 887 Шпик свиной 841 Масло коровье (сливочное масло) 748 Маргарин столовый молочный 743 Орехи (фундук) 707 Шоколад молочный 550 … Читать далее

Рубрика: Диета, Кулинария, Полезная пища | Метки: , , | Добавить комментарий

Запеканка из баклажанов

Баклажаны богаты минеральными веществами: калием (нормализует сердечную деятельность, водно-солевой обмен, способствует кислотно-щелочному равновесию в организме), железом и медью(отлично влияют на состав крови и улучшают цвет лица). Из витаминов это аскорбиновая кислота, и витамины группы В. Баклажан имеет способность выводить из … Читать далее

Рубрика: Полезная пища | Метки: , | Добавить комментарий

Запеканка и запеченная тыква

Рецепты из тыквы. А знаете ли вы что в тыкве очень,ну прсто очень много витаминов? Она содержит соли калия, кальция, магния, железа, сахара, витамины С, В , В2, РР, каротин, белок, клетчатку.Тыква полезна при болезнях сердца, почек, ожирении, гипертонии, запорах, … Читать далее

Рубрика: Полезная пища | Метки: , , | Добавить комментарий

Готовим в глиняных горшочках

Керамические горшочки для приготовления пищи используют с незапамятных времен. В наше время появилось множество другой посуды,однако для приготавливания полезной и самой вкусной пищи, горшочкам равных нет. Так же в горшочках пищу мы готовим практически без жира, что особенно важно для … Читать далее

Рубрика: Полезная пища | Метки: | Добавить комментарий

Малокалорийные овощи и фрукты

Идем по убыванию количества колорий 8-ми выбранных мною фруктов и овощей… Яблоко – 45 калорий. «Тот кто яблоко в день съедает, у врачей никогда не бывает»(так говорят в Англии). Налегай на яблочки, ешь их отдельно от других овощей и фруктов … Читать далее

Рубрика: Кулинария, Полезная пища, Раздельное питание, Советы | Метки: , , | Добавить комментарий

Сладости вместо конфет?!

Не все сладости вредны для людей занимающихся фитнесом. Есть те, которые относятся к категории полезные. ЦУКАТЫ — это натуральные фрукты в сладком сиропе. МЕД — Вкусный и лечебный продукт.Повышает иммунитет,придает силы. СУХОФРУКТЫ — Пополняют запас витаминов. СУШЕНЫЕ БАНАНЫ — Повышают … Читать далее

Рубрика: Полезная пища | Метки: | Добавить комментарий

Лекарство от гриппа

За окном зима — пора гриппа и простуды. И поэтому сегодня Вам предложу салат от гриппа, а назовем его «АНТИГРИПОВЫЙ САЛАТ». Чеснок содержит аллицин-натуральный антивирусный,антибактериальный и антигрибковый компонент, а картошка помогает организму его усваивать. Состав: 2 луковицы 3-4 картошки 3-4 … Читать далее

Рубрика: Кулинария, Полезная пища | Метки: , , | Добавить комментарий

Салат от стресса

Тарелка такого салата покрывает 100% суточной потребности в фолиевой кислоте, витаминах В12 и С, 50% суточной потребности в витамине Е и 30% в витамине Р. Назовем этот салат «Салат-Антидепресант». Для одной порции необходимо взять.

Рубрика: Кулинария, Полезная пища | Метки: | Добавить комментарий

Салат из моркови

Как известно, морковь очень полезна. И хорошо влияет на организм человека. Вот один очень полезный салатик из нее. Состав на 4 порции: 500 г моркови, 1/2 лимона, сок 1 апельсина, 1 ст.л. меда, 50 г дробленых и жареных орехов — … Читать далее

Рубрика: Кулинария, Полезная пища | Метки: , | Добавить комментарий

how to make your guy want you back

what to text your ex girlfriend to make her feel bad the best way to get your girlfriend back win back your girlfriend How to win the love of your ex how to use facebook to get ex back Зимой … Читать далее

Рубрика: Кулинария, Полезная пища | Метки: | Добавить комментарий

Правильное питание

Несколько заблуждений о питании: В супермаркетах и магазинах продаются полезные качественные продукты. Отправляясь в магазин за покупками, все привыкли доверять тому, что лежит на прилавках. Если верить всей рекламе, то все продукты являются здоровой, полезной, витаминизированной, незаменимой для организма пищей. Но … Читать далее

Рубрика: Диета, Полезная пища | Метки: , | 1 комментарий