Архив метки: Идеальная фигура

Диеты, как похудеть

Похудеть.… Это мечта миллионов людей. Похудение это не столько мода, а желание и жизненная необходимость изменить себя и свои эстетические представления, и отношение к еде, так как избыточный вес, как известно, очень пагубно сказывается на нашем здоровье. А врачи считают … Читать далее

Рубрика: Диета | Метки: , , | Комментарии (2)

Виды и структура йоги

В наше время очень многие люди не представляют свою жизнь без занятий спортом. Кто-то любит ходить в спортзал, кто-то танцевать, а кто-то любит йогу. Интересный факт, что йогу создавали несколько тысяч лет. Её черпали из самой жизни, она имела холистический … Читать далее

Рубрика: Йога | Метки: , | Добавить комментарий

Основы рационального питания

Рекомендации по питанию для  лиц, занимающихся фитнесом, направлены на то, чтобы организм человека накапливал мышечную массу, а не жировую. И это вовсе не очередная  пафосная диета из глянцевого журнала, а тщательно подобранная инструкция по раздельному приему белков, жиров и углеводов … Читать далее

Рубрика: Полезная пища, Похудение, Раздельное питание, Советы | Метки: , | Добавить комментарий

Калланетика и ее упражнения

Если в твои планы входит желание добиться идеальной фигуры за короткое время, этот комплекс для тебя! Это комплекс статических упражнений, которые дают видимый результат всего за 10 занятий, исключая резкие и трудные виды упражнений. Калланетика сочетает в себе как йогу, так … Читать далее

Рубрика: Калланетика, Упражнения | Метки: , , | Добавить комментарий

Как уменьшить объем бедер

Если Вы серьёзно настроены уменьшить объём своих прекрасных бёдер, тогда порекомендую следующие очень эффективные упражнения: Упражнение для бёдер «Шлюпка» Это упражнение подтягивает и укрепляет мышцы внутренней стороны бёдер. Кстати, именно эта часть наших ног тренирована меньше всего и нуждается в … Читать далее

Рубрика: Упражнения | Метки: , , | 1 комментарий