Архив метки: Ягодицы

Упражнения для бедер и ягодиц

Кто же из нас не хочет иметь хорошо очерченные стройные ноги? Совсем недавно это было очень трудной задачей, требующей немало времени и усилий, поскольку данная зона нашего тела очень трудно поддается воздействию. Но так как мир не стоит на месте, … Читать далее

Рубрика: Упражнения | Метки: , , | 1 комментарий

Калланетика, упражнения для ног и ягодиц

При выполнении упражнений необходимо соблюдать правила дыхания – дышать только через нос, перед началом упражнения выдохнуть, а затем на вдохе приступить к выполнении. Во время упражнения не следует делать глубоких вдохов и выдохов – дыхание минимальное. Если во время упражнения … Читать далее

Рубрика: Калланетика, Упражнения | Метки: , , | Добавить комментарий

Красивые ягодицы

В чем секрет красивых ягодиц? Как сделать свои ягодицы более привлекательными? Как сделать свою попу красивой? С чего необходимо начать? И еще много вопросов возникнет у Вас ко мне. Начнем пожалуй с этого: Что определяет форму ягодиц? Отвечу — большая … Читать далее

Рубрика: Упражнения | Метки: , | Добавить комментарий

Видео урок для ягодиц

Рубрика: Видео | Метки: | Добавить комментарий

Упражнения для ягодиц

Существует несколько эффективных упражнений для ягодиц. Вы можете выполнять их как с собственным весом, так и используя разнообразные утяжелители (например: гантели)

Рубрика: Упражнения | Метки: , , | Добавить комментарий