Архив метки: Похудение

Диеты, как похудеть

Похудеть.… Это мечта миллионов людей. Похудение это не столько мода, а желание и жизненная необходимость изменить себя и свои эстетические представления, и отношение к еде, так как избыточный вес, как известно, очень пагубно сказывается на нашем здоровье. А врачи считают … Читать далее

Рубрика: Диета | Метки: , , | Комментарии (2)

AeroBox, направление в фитнесе и упражнения

AeroBox — сравнительно новое направление в фитнесе, которое стремительно набирает популярность у тех, кто хочет распрощаться с лишними килограммами. И не в какой-то отдельной части тела, а во всем организме в целом. Преимущество Аэробокса заключается в том, что ни один … Читать далее

Рубрика: Похудение, Упражнения | Метки: , , | Добавить комментарий

Аэробика, шейпинг, похудение

Если использовать только аэробные нагрузки, то потеря веса происходить будет, однако уходить будет мышечная масса, а не жировая. А мы ведь добиваемся именно сброса жировых отложений, правильно? Поэтому, кроме аэробных упражнений, обязательно должны присутствовать и силовые нагрузки, так как именно … Читать далее

Рубрика: Похудение | Метки: | Добавить комментарий

Употребление воды во время тренировок

Многие считают, что пить воду во время спортивных занятий запрещено. На самом деле все наоборот – потеря жидкости, которая происходит во время занятий в спотрзале или дома, должна быть обязательно восполнена. Вода – важнейшая составляющая всех процессов, происходящих в организме. … Читать далее

Рубрика: Похудение | Метки: , | 1 комментарий

Еда для похудения

Не терпи голод – это вредно для психики. Не стоит есть все что видишь или хочешь – это вредно для фигуры! Ищи равновесие! Во сне, организм человека выделяет самый сильный жиросжигающий гормон — это гормон роста. Так же высока его … Читать далее

Рубрика: Диета | Метки: , | 1 комментарий